如何治疗白发，如何治疗白发的方法

治疗白发，从根本出发

随着生活节奏的加快，白发问题越来越困扰着人们。年纪轻轻的白发，不仅影响形象，更让人心生忧虑。如何治疗白发呢？以下是一些有效的方法和建议，帮助您从内而外改善白发问题。

1.滋补肝肾，枸杞助力健康

引起白发出现的原因还可能与肾虚和肝虚有关。如果有这类情况，我们可以通过服用枸杞来滋补身体。尤其是男性朋友，可以多喝枸杞泡水来固本强肾，也可以用枸杞熬粥喝，为身体补充营养的促进黑发生长。

2.疏肝利胆，两鬓不再白

两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。疏肝利胆可防治两鬓白发。可以通过按摩胆经、饮用菊花茶等方式来达到疏肝利胆的效果。

3.补肾气，头顶后脑乌黑生

头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最为密切，所以头顶、后脑长白发与肾气不足有关。可以通过食用黑芝麻、核桃等食物，以及进行适当的肾部按摩来改善。

4.二至丸，养血乌发有奇效

年纪轻轻的白了头发，属于少白头。在二至丸的主治作用中正好有这一条，于是，我建议她用女贞子30克、旱莲草30克，每天熬水当茶喝，一般是三碗水熬剩两碗，而且要长期喝。这样，不仅能够缓解白发问题，还能提高身体免疫力。

5.黑芝麻，乌发良方

黑芝麻被誉为“黑色食品之王”，富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E以及矿物质如钙、铁、锌等。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能有效抵抗自由基对细胞的***害，保护细胞健康。每天食用适量的黑芝麻，对改善白发问题大有裨益。

6.保持乐观，身体更健康

保持乐观积极向上的态度，会让身体的各个功能都会处于正常工作状态。如果长期保持下去，不仅不会生病，而且会让自己的头发乌黑靓丽。乐观的心态有助于缓解压力，减少白发的发生。

7.选择合适的染发剂，安全染发

要想白发染得安全又美丽，选择染发剂可是第一步。现在市面上的染发剂琳琅满目，但真正能做到温和无刺激的却不多。选择植物性染发剂，可以有效减少对头皮的刺激，让您的头发更加健康。

8.外部治疗，内外兼修

头皮出现白发，临床可以选择多种治疗方法。日常生活方面可以多吃富含铁、铜元素的食物，常见的比如动物内***、海带、菠菜等，增加这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，从而改善白发的症状。

9.中医治疗，辨证论治

中医认为肾主发、血为发之余，根据辨证论治多选择补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗。

10.染发改变，暂时的选择

对于先天遗传导致的白发，目前尚无有效治疗方式，患者可根据自身需求通过染发等方式改变头发颜色。

通过以上方法，相信您可以从内而外改善白发问题，重拾自信，展现更加年轻活力的形象。