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小南瓜,小南瓜怎么做才好吃

2025-03-10 17:51:52 投资攻略

小南瓜,营养丰富的美食佳品,其做法多样,既可甜可咸,口感独特。以下为您详细解析几种小南瓜的美味做法,让您轻松享受这道健康美食。

1.南瓜饼

将南瓜去皮去籽后切成小块;

清洗备用的大米;

炒锅内倒入2汤匙食油,烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟;

倒入洗净的大米与南瓜炒匀,加入约500毫升清水;

平底锅刷层油,把南瓜饼放锅里小火煎到金黄。

2.南瓜烧排骨

排骨用清水泡一下去血水,南瓜去皮切块;

切好姜、葱、蒜;

锅里入油,炒香姜、葱白、蒜,加入排骨炒至变色;

加入开水,生抽、老抽,滴少许陈醋,烧开五分钟;

加入南瓜,煮至熟透。

3.南瓜球

南瓜切小块,上笼隔水蒸15分钟,用勺背碾成细腻的南瓜泥;

混入糯米粉,揉成团,淋色拉油,继续揉成光滑的面团;

搓成长条状,均匀分成小剂,每个小剂压扁,包入香芋馅,收口滚圆;

用刀在面团上压出花纹,装饰泡发好的葡萄干做柄;

沸水下笼,中小火蒸6分钟。

4.鸭蛋焗南瓜

准备一个南瓜,老南瓜或小南瓜均可;

南瓜切小块,上笼隔水蒸15分钟,用勺背碾成细腻的南瓜泥;

鸭蛋打散,加入南瓜泥,搅拌均匀;

锅中放少许油,倒入鸭蛋南瓜泥,小火炒至凝固;

出锅前撒上葱花即可。

5.小南瓜麻球

南瓜切小块,上笼隔水蒸15分钟,用勺背碾成细腻的南瓜泥;

用漏勺轻轻地拨动南瓜泥,按压它,勤翻动,保持受热均匀;

南瓜泥炸至白芝麻微黄时,南瓜球大概炸到金黄色,即可控油捞出。

小南瓜不仅美味,还富含多种营养成分,如胡萝卜素、维生素C、钙、铁等,具有很好的保健作用。无论是作为主食还是甜品,小南瓜都能为您的餐桌增添一抹亮色。赶快动手尝试这些做法,让小南瓜为您的生活带来美味与营养吧!