小南瓜,小南瓜怎么做才好吃
2025-03-10 17:51:52 投资攻略
小南瓜,营养丰富的美食佳品,其做法多样,既可甜可咸,口感独特。以下为您详细解析几种小南瓜的美味做法,让您轻松享受这道健康美食。
1.南瓜饼
将南瓜去皮去籽后切成小块;
清洗备用的大米;
炒锅内倒入2汤匙食油,烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟;
倒入洗净的大米与南瓜炒匀,加入约500毫升清水;
平底锅刷层油,把南瓜饼放锅里小火煎到金黄。2.南瓜烧排骨
排骨用清水泡一下去血水,南瓜去皮切块;
切好姜、葱、蒜;
锅里入油,炒香姜、葱白、蒜,加入排骨炒至变色;
加入开水,生抽、老抽,滴少许陈醋,烧开五分钟;
加入南瓜,煮至熟透。3.南瓜球
南瓜切小块,上笼隔水蒸15分钟,用勺背碾成细腻的南瓜泥;
混入糯米粉,揉成团,淋色拉油,继续揉成光滑的面团;
搓成长条状,均匀分成小剂,每个小剂压扁,包入香芋馅,收口滚圆;
用刀在面团上压出花纹,装饰泡发好的葡萄干做柄;
沸水下笼,中小火蒸6分钟。4.鸭蛋焗南瓜
准备一个南瓜,老南瓜或小南瓜均可;
南瓜切小块,上笼隔水蒸15分钟,用勺背碾成细腻的南瓜泥;
鸭蛋打散,加入南瓜泥,搅拌均匀;
锅中放少许油,倒入鸭蛋南瓜泥,小火炒至凝固;
出锅前撒上葱花即可。5.小南瓜麻球
南瓜切小块,上笼隔水蒸15分钟,用勺背碾成细腻的南瓜泥;
用漏勺轻轻地拨动南瓜泥,按压它,勤翻动,保持受热均匀;
南瓜泥炸至白芝麻微黄时,南瓜球大概炸到金黄色,即可控油捞出。小南瓜不仅美味,还富含多种营养成分,如胡萝卜素、维生素C、钙、铁等,具有很好的保健作用。无论是作为主食还是甜品,小南瓜都能为您的餐桌增添一抹亮色。赶快动手尝试这些做法,让小南瓜为您的生活带来美味与营养吧!
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