头发发白吃什么，头发发白吃什么中成药

头发发白吃什么，头发发白吃什么中成药

头发过早变白是许多人的烦恼，这不仅影响外观，还可能暗示着身体内部的问题。今天，我们就来聊聊如何通过饮食和中成药来改善白发问题。

1.中药补气药

中医认为，头发变白与气血不足有关。黄芪和人参是补气药中的大咖，两者共用，能够大补脾气。脾气充足了，清浊之气的升降才能正常开展。葛根、升麻、蔓荆子等也有提升之性，能够帮助脾提升清气，疏通经络，为清气上升扫清障碍。

2.首乌丸

针对肝肾不足导致的白发，首乌丸是一个不错的选择。它由何首乌、当归、茯苓、枸杞、黑芝麻、桑葚、金樱子等中药组成，具有补肝肾、益精血等功效，能有效缓解肝肾两虚所致的脱发、白发、头晕目眩等症状。

3.七宝美髯丸

七宝美髯丸主要由何首乌、当归、茯苓、枸杞、黑芝麻、桑葚、金樱子等中药组成，具有补肝肾、益精血等功效。临床上可以用于缓解肝肾不足所致的白发、腰膝酸软等症状。

4.首乌片

首乌片主要成分是首乌粉，具有补肝肾、乌须发、强筋骨的作用。适用于治疗肝肾两虚所致的脱发、白发、头晕目眩等症状。

5.养血生发胶囊

养血生发胶囊具有养血、生发、润燥的功效，适用于治疗血虚风燥所致的脱发、白发等症状。

6.七宝美髯丹

七宝美髯丹出自李时珍的《本草纲目》，具有滋补肝肾、填精养血的功效，用于肝肾不足所致的须发早白、牙齿松动、梦遗滑精、筋骨无力等症状。

7.乌金丸

乌金丸主要由当归、地黄、何首乌、黄芪、肉桂等中药组成，具有补肾益精、养血祛风的功效，常用于治疗肾精不足、气血两虚等症状。

8.五子衍宗丸

五子衍宗丸具有补肾填精的功效，适用于肾精不足、须发早白、遗精早泄等症状。

治疗白发问题，除了上述中成药外，日常生活中也要注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑米等。保持良好的作息和心态，避免过度劳累，有助于改善白发问题。在使用中成药时，最好在医生指导下进行，以确保安全和效果。