原地推铅球，原地推铅球教学教案

原地推铅球教学

原地推铅球是一项重要的体育项目，对于提高学生的身体素质和竞技水平具有重要意义。小编将围绕原地推铅球的教学内容，详细阐述教学设计方案，帮助教师和学生更好地掌握这一技能。

1.教材内容分析

1.1重点掌握技能

本课是学习、掌握原地侧向推铅球技术动作的第二课次，关键在于练习过程中帮助学生学会控制出手角度的技能。

1.2改进技术动作

本课的重点是改进原地侧向投掷的技术动作，包括躯干前倾、右大腿及膝盖下落、右臂伸直和两腿伸直同时完成等环节。

2.教学方法与技巧

2.1五点两线三转方法

经过近20年的不断改进，本人运用教五点两线三转原地推铅球的方法，强化技术环节，调动学生的积极性思考与体验，使每名学生都取得了较好的教学效果。

2.2临时调教效果

该方法对于临时调教别人带的学生也能在最短时间内达到迅速提高成绩的效果。

3.教学方案

3.1双手或单手持实心球做各种抛掷练习

通过双手或单手持实心球进行各种抛掷练习，帮助学生熟悉抛掷动作，为后续的原地推铅球学习打下基础。

3.2正面原地双手胸前推实心球

进行正面原地双手胸前推实心球的练习，让学生熟悉推球动作的发力点和身体协调性。

3.3队列和体操队形练习

在教师招聘面试中，试讲是一种常见的面试形式。通过队列和体操队形练习，可以考查应试者是否具备一名体育教师的专业素养，包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等。

4.技术细节

4.1铅球的正确方位

铅球的正确方位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。持球时五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指指根处，拇指和小拇指贴在球的两侧。

4.2原地投球的初学方法

原地投球的初学方法包括从预摆准备推球开始，躯干前倾，右大腿及膝盖下落便开始推球，推球时右臂的伸直和两腿的伸直同时完成。

5.使用技巧

5.1铅球的抓握方式

以左手为例，手指力量薄弱时，也可把手指间距缩小，以增强抓握的稳定性。

原地推铅球教学需要注重技术细节，通过多种练习方法，帮助学生掌握正确的动作要领，提高学生的竞技水平。教师应根据学生的实际情况，制定合理的教学方案，激发学生的学习兴趣，使学生在愉快的氛围中提高自己的体育素养。