姜枣茶的做法，姜枣茶的做法陈允斌

姜枣茶的做法，姜枣茶的做法陈允斌

姜枣茶，一种传统的养生茶饮，不仅口感鲜美，还具有很好的养生功效。下面，就让我们来详细了解姜枣茶的做法，并学习陈允斌老师的独特做法。

1.准备工作

红枣洗净，去掉枣核。姜洗净，切成薄片。

2.煮制过程

将红枣、姜片放入砂锅中，加入温水。

大火煮开后，改用文火炖煮30分钟。

30分钟后，捞出紫苏叶、红枣和姜片。

将红枣挑出放回锅中，继续用文火煮15分钟。

3.其他做法

可以将煮好的姜枣茶倒入保温杯中，多次冲泡。也可以将红枣、姜片洗净后放入保温杯中，倒入开水，盖上盖子焖泡。

4.陈允斌老师做法

陈允斌老师在《吃法决定活法》中推荐的姜枣茶配方：小黄姜、红枣、玫瑰、陈皮、花椒、肉桂、甘草。将所有原料放入砂锅中，加水煮40分钟以上。

5.姜枣茶的功效

姜枣茶具有温中散寒、补气养血的功效。

对于女性来说，长期饮用可以美容养颜。

6.注意事项

姜枣茶虽然具有很好的养生功效，但不宜过量饮用。身体有实热、口干舌燥、便秘等热性症状的人不宜饮用。

通过以上内容，相信大家已经对姜枣茶的做法有了详细的了解。在日常生活中，不妨多尝试制作姜枣茶，为自己和家人带来一份健康的呵护。