别和自己过不去，别和自己过不去什么意思

在人生的旅途中，我们常常会与自己过不去，这种心态源于内心的纠结和对现实的无奈。小编将探讨“别和自己过不去”的含义，帮助大家学会放下，享受生活。

1.内心状态与身体状况的关系

一个人的身体状况，可能是内心状态的表现。有的人，遇事看不惯，又放不下，给自己的内心添堵。保持内心平和，遇事外不较劲，内不纠结，才是对自己最好的善待。

2.生活中的不愉快与较劲

生活中，我们会遇到一些令人不愉快的人和事。如果总想争个输赢，会让自己活得很累。人生短，何必事事争锋相对，学会放手，才能减轻自己的负担。

3.无法达到的期望与自我折磨

人这一辈子，想得到的太多，而自己的能力却很难达到，得不到便感到失望与不满。然后，就折磨自己，嫌弃自己“太笨”、“不争气”，经常自己和自己过不去，与自己较劲。实际上，静下心来，你会发现，有些事情，努力了不一定能成功，但不努力，一定不会成功。

4.看淡一切，不计较

活着不易，不必跟他人的思想意识过意不去，为难自己，伤害自己，要学会看淡一切，计较与不计较，日子一样要过。人一旦计较多了，心胸就会变得狭隘了，看什么都不顺眼，做什么都不顺心。

5.放过自己，别和烂人烂事纠缠

生活在人世间，难免会遇到烂人烂事，如果你一直在和他们纠缠不清，陷在事情中无法自拔，你自己会受到严重的心灵伤害。原本与自己关联不大的事情，投入只会消耗自己的精力。

6.不属于自己的，不必百般拦阻

不是你的，百般拦阻也会溜走。任何人，任何事，尽力就好，努力就够。不必让身体太过辛苦，不必让心灵装满难过。总守着别人的地图，找不到自己的道路；总盯着别人的生活，看不到自己的精彩。

7.反复琢磨微不足道的事情

总爱跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨。在内心挣扎、胡思乱想中，大量心理资源被消耗，什么事也没做，只觉身心疲惫。好比一脚踩刹车一脚踩油门，精神内耗严重，感觉身体慢慢被掏空。

8.努力但不追求快速爆发

别在该努力的年纪选择安逸时光，别到时候家里人需要你的时候你一无所有。走自己的道路，为了梦想去努力，即使有人会亏待你，时间也不好亏待你。

9.允许自己脆弱，拥抱真实的自己

每个成年人或许都经历过悄无声息的委屈，难过的时候就抱抱自己，允许自己脆弱一会，风雨会到来，也会离开。真的，人生路上有些事情必须你自己去面对。

10.弘一法师的人生智慧

“追赶不上的不追，不属于自己的不要，背不动的放下，看不惯的无视，做自己想做的事，享受自己的精神世界，如此甚好。”这段话表达了一种积极的人生态度，强调了对于无法追赶、不属于自己的事物的放手。

11.客观认识自己，适应微成长

比如更加客观的认识自己，对自己负责。比如不要期待快速的爆发的成长，去适应每天的微成长。等等等等。可是，人生的意义，往往就隐藏在这些微小的变化中。